Ремонт в доме
Портал для тех, кто хочет строить и ремонтировать качественно
freepik В большом мегаполисе бывает непросто сконцентрироваться на своей реализации и саморазвитии. Проблема может заключаться во многих факторах, важно вовремя обратить на них внимание, чтобы не потерять себя. Уделите внимание своему сну и питанию На первый взгляд: ничего необычного и на что это может повлиять? Но на самом деле именно в некачественном режиме и плохом …
freepik В идеальной картине мира многих женщин они, подобно феям, погружены в негу, спокойствие, умиротворение. О чем тревожиться? Ведь заботливые и внимательные мужчины взяли ответственность за их благополучие. Реальность же совсем другая. Женщина много работает, ведет хозяйство, управляется с детьми и кучей разных дел. А ее мужчина периодически капризничает, просится к жене «на ручки». Или …
соцсети В последнее время сеть буквально взорвали большеглазые зубастые монстрики Лабубу. За каких-то пару месяцев мохнатая фигурка завоевала бешеную популярность. Ролики заполонили интернет, а сама игрушка стала появляться повсеместно. Ее вешают на сумки и просто носят с собой, а селебрити публикуют счастливые снимки с очередной покупкой. Почему Лабубу завоевала такую популярность и покорила модников, став …
freepik Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. В эпоху культа карьеры и личных достижений люди часто лихорадочно бегут покорять новые вершины, порой даже не задумываясь, зачем им это нужно. Многие специалисты уверены: постоянное напряжение и высокий уровень тревоги являются главными причинами разного рода заболеваний. Психолог Анжелика Штырлова рассказала, как сделать свою жизнь спокойнее и счастливее. …
Freepik Во все времена мужчины старались делать дамам комплименты. Неважно, коллега это, мама, супруга или просто случайная прохожая на улице. Не у всех они получаются изысканными. Красноречивостью сильный пол блещет не всегда, но важно правильно принимать и с гордостью «носить» любой комплимент. К сожалению, не у всех женщин это получается. Психолог Настя Сафина в беседе …
Freepik Термин «тарелочницы» в последние годы все чаще употребляется в отношении дам, привыкших раскручивать мужчин на немалые деньги. Все свои потребности, начиная от базовых в виде питания и крыши над головой, и заканчивая дорогостоящей одеждой, путешествиями и люксовыми авто, они закрывают благодаря особому умению: очаровывать кавалера так, что тот сам с радостью отдает все свои …
freepik В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что все рушится: трудности на работе, проблемы в семейной жизни, финансовые сложности. В такие периоды особенно тяжело, когда рядом нет близких людей, готовых поддержать. Но не отчаивайтесь. В первую очередь, у вас есть вы сами и вы тоже можете оказать себе поддержку не хуже, чем …
Фото: freepik.com По данным Росстата, количество зумеров (людей, родившихся с 1997 по 2012 годы) — 22 миллиона человек. И в 2025 году они будут составлять почти треть от общего числа трудоустроенных россиян. Вместе с тем, поколение Z часто критикуют за отсутствие амбиций, инфантильность, неумение вести быт. Они говорят о том, что работа — это не …
freepik Наверное, все когда-то в жизни сталкивались с манипуляциями. Такое встречается даже от самых близких людей. Манипуляции не всегда бывают явными и агрессивными, иногда их бывает не просто распознать. Но они могут серьезно влиять на нашу жизнь, здоровье и эмоциональное состояние. Чем раньше вы начнете распознавать их, тем легче будет защищать себя от влияния манипулятора. …
freepik С самого детства нам прививают огромное количество запретов. «Туда не иди», «это не делай», «а что люди подумают», «нужно быть стройной и красивой, чтобы тебя любили» и еще много чего нельзя, и все это остается установками в голове и во взрослом возрасте. А установки, в свою очередь, сказываются не только на нашей жизни, но …
Freepik Взрослым и серьезным дядям и тетям тоже нужно играть в игры. И не только разлечения ради, а для развития мозговой деятельности, логического мышления и интуиции. В повседневной жизни они необходимы практически каждый день: для принятия верного решения на деловых переговорах, на первом романтическом свидании и во многих других ситуациях. Даже если с врожденной «чуйкой» …
Freepik В современном мире жизнь женщинам расслабляться не положено. Ежедневно мы вынуждены выполнять десятки обязанностей, играя одновременно несколько социальных ролей: мамы, дочери, жены, работницы, подруги. Порой кажется, что именно от слабого пола мир требует значительно больше «подвигов», чем от мужчин. Ну как тут не выбиться из сил и не сломаться, изо дня в день надрываясь …
Freepik Вместо того, чтобы записываться на модные (и, как правило, дорогостоящие) курсы по «управлению мужчиной», где рассказывают, как правильно просить подарки и магическим способом внушать кавалеру, чтобы он купил вам новенькую иномарку, а не дешевую бижутерию, попробуйте использовать эти простые приемы. Правильно выстроенный диалог с избранником позволит получить желаемое быстро и эффективно. Психолог, экзистенциальный аналитик …
Freepik Слишком уж часто в последнее время в психологии и повседневной жизни мы употребляем слова «токсик», «токсичные отношения», «абьюз», «газлайтинг». Все они, если обобщить, не сулят ничего хорошего в личной жизни. А как насчет «бредкрамбинга»? Считается, что и этот термин вскоре войдет в тренды и будет использоваться повсеместно. Относится он преимущественно к онлайн-знакомствам и общению, …
Freepik Среди взрослых и состоявшихся людей черный цвет в гардеробе считается символом элегантности и безупречного вкуса. Маленькое черное платье, жакет, брюки — must have каждой стильной персоны. Но что если в черный одевается подросток, которому должна быть свойственна тяга к ярким, «молодежным» цветам? Психотерапевт Елена Боровик (Дитер) в беседе с WomanHit предупредила родителей школьников о …
Freepik Ежедневно мы неосознанно используем десятки жестов. На работе, дома, на романтическом свидании наши руки постоянно «подключаются» к диалогу. А порой они даже во время молчания продолжают выдавать наши эмоции. Сегодня поговорим о так называемых «жестах-паразитах», которые сигнализируют о нестабильном состоянии психики. Психолог перечислила самые «приставучие». Они сигнализируют о тревожности, нервозности и постоянном беспокойстве. Окружающим …
Freepik О существовании вещих сновидений ученые ведут споры не первое десятилетие. Обладаем ли мы на самом деле даром «предвидения» неких событий в жизни или же больше надумываем, что сны могут показать картинки из будущего, предостеречь об опасностях или обещать приятные моменты? Сомнолог София Черкасова в беседе с WomanHit поделилась мнением, а заодно рассказала, у каких …
Freepik «Ты говорил: расставаться полезно. Вот я и ушла», — пела Ирина Аллегрова в своем хите «Транзитный пассажир». Кажется, она точно что-то знала об обратной стороне разлуки с любимым мужчиной. Сегодня считается, что разрыв отношений — это не конец света и серьезный повод впасть в депрессию на несколько месяцев. Наоборот, это шанс полностью переродиться, стать …
Freepik Сновидения, в которых являются покойники — точно не к добру. Еще наши предки считали, что умершие никогда не приходят к живым просто так. Подобные сны трактовали как дурной знак, говорящий о том, что спящего человека зовут «на тот свет». Или же считалось, что видение предупреждает о грядущих бедах, болезнях. Наутро после такого сна мы …
freepik Внутренние установки невидимы и неосязаемы, но они жестко определяют наш жизненный сценарий и, соответственно, всю нашу жизнь. Представьте, что ваш разум — это мощный компьютер, а установки — это программы, которые запускаются автоматически каждый день. Они определяют, как мы реагируем на события, происходящие с нами, как принимаем решения и как выстраиваем отношения с партнерами …
freepik Комплексы — это глубоко укоренившиеся убеждения о себе, которые часто формируются в детстве или подростковом возрасте. Виной тому могут стать внешние обстоятельства, критика окружающих (часто родителей) или травмирующие события. В результате у человека появляется неуверенность в себе, страх осуждения, заниженная самооценка или ощущение неполноценности. Все это сильно сказывается на качестве жизни. Часто, чтобы проработать …
Freepik Сегодня общество предъявляет к женщинам массу требований. Они обязаны быть «ломовой лошадью» на работе, шеф-поваром на кухне, идеальной мамой для детей, ну и женой образцовой. При этом и выглядеть как постоянная клиентка салонов красоты. Но иногда и сами дамы стремятся к перфекционизму во всех сферах, из сил выбиваются, чтобы соответствовать некому эфемерному идеалу. Но, …
freepik В современном обществе принято считать, что мужчина заводит любовницу, когда чувства к постоянной партнерше угасают. Они часто жалуются на то, что их эмоциональные потребности не удовлетворяются, они ощущают холод от партнерши, из-за этого к ней пропадает и физическое влечение. Также к любовнице могут подтолкнуть конфликты в семье, отсутствие общения и, соответственно, низкая степень привязанности. …
Freepik Как произвести впечатление на понравившегося мужчину? Можно эффектно одеться, сделать укладку и макияж. Но этого будет точно недостаточно, если в беседе вы случайно оброните фразы-триггеры. Поверьте, услышав их, ваш спутник сразу начнет искать пути отступления и едва ли еще раз появится в вашей жизни. Психолог-консультант, терапевт когнитивно-поведенческой терапии Вероника Ахметова перечислила самые досадные промахи …
соцсети Методов арт-терапии сегодня много. Это отличный способ работы с бессознательным, чувствами и эмоциями. Благодаря им можно значительно улучшить психологическое состояние, решить проблемы и найти ответы на порой самые сложные жизненные задачи. Одним из таких методов является нейрографика, которая сочетает в себе элементы рисования и психологической работы. Что это такое и каковы принципы действия этой …
freepik / ru.freepik.com Наше поведение может рассказать о нас куда больше, чем мы можем себе представить. Как бы вы ни стремились произвести впечатление успешного и довольного жизнью человека, некоторые моменты вас предательски выдадут. Психолог Дарья Курченко рассказала, какие моменты выдают несчастную женщину. Жизнь только в воспоминаниях Большая часть людей, которые недовольны своей реальностью, живут счастливыми …
freepik / ru.freepik.com Ни для кого не секрет, что уровень стресса сегодня среди населения больших городов бьет все рекорды. Особенно страдают молодые люди, так называемые зумеры. Психолог-консультант, арт-терапевт Екатерина Мурадян рассказала нам о психологических трудностях данного поколения, чем зумеры едва ли могут сами поделиться с родителями. Что такое «социальные поколения» Вопрос взаимоотношений и развития и …
freepik / ru.freepik.com Все мы знаем, что дружба между мужчиной и женщиной очень сильно отличается от женской или мужской. Тем не менее быть для партнера надежным товарищем — важная составляющая отношений. Психолог Лариса Василюкова рассказала, почему самые здоровые и классные отношения начинаются именно с дружбы между мужчиной и женщиной. Страсть может быстро уйти Подавляющее большинство …
freepik / ru.freepik.com Войти в полноценный рабочий ритм после праздников не так уж и просто. Однако, правильно распределив силы, вы довольно быстро сможете переключиться на эффективное выполнение рабочих обязанностей. Психолог Анна Шилова подсказала нам несколько важных правил, которые помогут отойти от режима «тюленя». Не берем на себя много В первую неделю не стоит геройствовать и …
freepik Каждую зиму многие люди замечают ухудшение настроения, упадок сил и снижение интереса к повседневным делам. Такое состояние нередко называют «зимней депрессией». Что это такое, как распознать и как с этим бороться, нам рассказала психиатр-нарколог, главный врач клиники Марина Калюжная. Что такое зимняя депрессия Зимняя депрессия или сезонное аффективное расстройство (САР) — это признанное психическое …